ЗОЖ без правил: простые способы сохранить здоровье и красоту

ЗОЖ без правил: простые способы сохранить здоровье и красоту

Быть привлекательной, излучать здоровье и позитив – это ли не мечта каждой женщины? Есть способ позаботиться о своём благополучии, не прикладывая титанических усилий и не уделяя этому особого внимания каждый день – просто окружить себя полезными вещами и продуктами.

Есть или не есть?

Это риторический вопрос. Принимать пищу надо часто, но небольшими порциями. Несмотря на рекомендации диетологов, многие продолжают есть два, в лучшем случае три раза в день, оставляя на ужин самое калорийное. От этого, конечно, портится фигура.

Избавиться от привычки наедаться перед сном очень просто – твердо сказать себе «нет» сегодня, завтра и говорить всегда, когда тянет к холодильнику или буфету после семи вечера. Для перекуса предпочесть фрукты молочному шоколаду, снекам и бутербродам. Не навредят фигуре и помогут стать стройнее супы и коктейли Wellness. А в качестве десерта подойдет батончик Protein Premium Bar, обогащённый витаминами и минералами. Пусть они всегда будут под рукой.

А добавка будет?

Каким бы разнообразным ни был рацион, получить необходимое количество витаминов и микроэлементов с пищей не получится. Между тем, нехватка полезных веществ может стать серьезной проблемой для организма. «Ситуацию SOS» предотвратят пищевые концентраты направленного действия. Повышению иммунитета поспособствует кедровое масло «Живица», энергию вернет Energy boom, справиться с интеллектуальной нагрузкой поможет NewtonIQ, от ломкости ногтей избавит Nail beauty complex. Чтобы не забыть принять порцию, поставь баночку на заметное место. Но туда, куда детям не добраться!

Лишнего не надо

Как мы привыкли не только пополнять гардероб, но и избавляться от немодных растянутых вещей, так и организм нужно регулярно очищать — выводить шлаки и токсины. Это положительно отразится и на фигуре, и на коже. Отлично справятся с задачей ножные пластыри Detox. Они будут работать 6–8 часов, пока ты спишь. Благодаря уникальному составу, пластыри не только выведут шлаки и токсины, но и укрепят иммунитет, облегчат боли при ревматизме, поспособствуют снижению массы тела, улучшат состояние кожи. Упаковку с пластырями удобнее всего хранить на прикроватной тумбочке.

Вода тоже эффективно справляется с очисткой организма. Работаешь за компьютером? С утра поставь рядом бутылочку с водой и делай небольшие глотки в течение дня. Чтобы вода принесла больше пользы, используй минеральную композицию для ее кондиционирования.

Чай замени травяным сбором «Чистота и лёгкость в теле». Его можно употреблять и горячим, и холодным. Напиток оказывает мягкий детокс-эффект и улучшает обмен веществ. Вместо сахара используй натуральный подсластитель — концентрированный экстракт стевии.

Гречка без дефицита

Работа и отдых должны быть комфортными. Если много времени в течение дня проводишь сидя, обзаведись ортопедическим сиденьем из гречневой лузги. Крупинки свободно пересыпаются внутри, принимая форму тела. Сиденье обеспечивает микромассаж и нормальную вентиляцию. Для отдыха и занятий спортом идеальна подушка-валик с гречневой лузгой. Она улучшает общее самочувствие и придаёт бодрость. Подушка «Здоровый сон» поможет хорошенько расслабиться и выспаться. Она принимает анатомическую форму головы и шеи человека, оказывает благотворное энергетическое влияние на организм: активизирует работу мышц, стабилизирует нервную и опорно-двигательную систему.

We use cookies to improve the site and provide you with more shopping opportunities. By continuing to use the site, you consent to the use of cookies.